脚掌发红是怎么回事
脚掌发红可能由长时间站立、摩擦刺激、过敏反应、真菌感染、痛风性关节炎等原因引起，可通过调整生活习惯、局部用药、抗过敏治疗等方式缓解。
1、长时间站立
长时间保持站立姿势会导致足底血管持续受压，局部血液循环受阻引发充血性发红。多见于教师、售货员等职业人群，通常伴有足部酸胀感。建议每小时坐下休息5-10分钟，工作时穿着带有足弓支撑的软底鞋，晚间可用40℃左右温水泡脚帮助改善微循环。
2、摩擦刺激
鞋子不合脚或剧烈运动时足底反复摩擦，可能引起机械性红斑。常见于新鞋穿着初期或长跑运动后，皮肤表面可见清晰压痕。应更换透气性好的棉质袜子，选择宽松适脚的鞋子，局部可涂抹凡士林软膏形成保护膜。若出现水疱需保持创面干燥，避免继发感染。
3、过敏反应
接触洗衣粉残留、劣质鞋袜染料等致敏物质可能诱发接触性皮炎。表现为边界清晰的红斑伴瘙痒，严重时出现丘疹或脱屑。建议用清水冲洗患处，避免搔抓，可遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏，口服氯雷他定片缓解症状。日常需选用无添加剂的洗涤剂清洗袜类。
4、真菌感染
红色毛癣菌等病原体侵袭足底皮肤会引起足癣，特征为环状红斑伴脱皮，好发于趾缝及足弓。具有传染性，需保持足部干燥，避免共用拖鞋。临床常用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，顽固病例需配合口服伊曲康唑胶囊治疗。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在跖趾关节可引发急性炎症，典型表现为第一跖趾关节处红肿热痛，常在夜间发作。确诊需检测血尿酸水平，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠缓释片，缓解期需长期服用非布司他片控制尿酸。日常需限制高嘌呤食物摄入。
保持足部清洁干燥，每日更换纯棉吸汗袜，选择透气网面运动鞋。避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋，运动前后做好足部拉伸。若红肿持续超过3天或伴随发热、剧烈疼痛，应及时到皮肤科或风湿免疫科就诊，必要时进行真菌镜检、尿酸检测等专项检查。糖尿病患者出现足部发红需特别警惕感染风险。
