妊娠期高血压护理是什么

妊娠期高血压护理主要包括血压监测、饮食调整、适度运动、心理疏导和药物管理等方式。妊娠期高血压可能与遗传因素、血管内皮损伤、营养失衡、精神压力、胎盘功能异常等因素有关，通常表现为血压升高、蛋白尿、水肿等症状。

1、血压监测

定期测量血压是妊娠期高血压护理的基础措施。建议使用经过认证的电子血压计，每天固定时间测量并记录数据。血压值超过140/90毫米汞柱时需警惕，应及时就医。测量前需静坐休息5分钟，避免情绪激动或剧烈运动后立即测量。血压波动较大时可增加测量频率，必要时进行24小时动态血压监测。

2、饮食调整

采用低盐高蛋白饮食，每日食盐摄入量控制在3-5克。增加富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡胸肉、豆制品，补充含钾丰富的香蕉、菠菜等。限制腌制食品、加工肉类等高钠食物，避免饮用含咖啡因的饮品。保证每日摄入足够的钙和镁，可适量食用低脂乳制品和坚果类食物。

3、适度运动

在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽、水中活动等，每次20-30分钟。运动时注意监测心率和血压变化，避免剧烈运动和长时间站立。出现头晕、视物模糊等不适症状应立即停止。卧床休息时建议采取左侧卧位，有助于改善胎盘血液循环。

4、心理疏导

妊娠期高血压孕妇易出现焦虑情绪，可通过音乐疗法、正念冥想等方式缓解压力。家属应给予充分的情感支持，避免孕妇过度劳累。参加孕妇学校课程学习相关知识，与医护人员保持良好沟通。严重焦虑时可寻求专业心理咨询，必要时在医生指导下使用安全的镇静药物。

5、药物管理

在医生指导下合理使用降压药物，常用药物包括甲基多巴片、拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等。严格遵医嘱服药，不可自行调整剂量或停药。注意观察药物不良反应，如出现面部潮红、心悸等症状应及时复诊。定期进行尿蛋白检测和胎儿监护，评估病情变化。

妊娠期高血压孕妇需保证充足睡眠，每日睡眠时间不少于8小时。注意观察手脚水肿情况，如水肿突然加重或蔓延至面部需立即就医。保持居住环境安静舒适，室内温度适宜。定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。出现持续性头痛、视物模糊、上腹痛等严重症状时，应立即前往医院急诊处理。通过科学规范的护理措施，多数妊娠期高血压可以得到有效控制。