产后多久恶露才会干净

产后恶露通常在2-6周内排净，具体时间与分娩方式、子宫恢复情况等因素有关。

顺产产妇恶露排出时间一般为2-4周，初期为鲜红色血性恶露，持续3-4天后转为淡红色浆液恶露，最后变为白色恶露。剖宫产产妇因手术创伤可能延长至3-6周，血性恶露阶段较短但浆液恶露持续时间较长。哺乳会促进子宫收缩帮助恶露排出，适当活动也有助于恶露排出。若恶露量突然增多、出现异味或持续6周未净，需警惕宫腔感染或胎盘残留。

产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。观察恶露颜色、气味及量的变化，穿着宽松棉质内裤保持透气。饮食上多摄入富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。适当进行产后康复锻炼如凯格尔运动，但避免剧烈运动或提重物。如出现发热、腹痛或恶露异常应及时就医检查。