产后多久恶露才能干净

产后恶露通常在21-42天干净。

产后恶露的持续时间因人而异，主要与分娩方式、子宫复旧情况以及个人体质有关。对于顺产且子宫收缩良好的产妇，恶露干净的时间一般在21-30天。这个阶段，血性恶露在产后3-4天会转变为浆液性恶露，颜色变为淡红色或褐色，量逐渐减少，随后再转为白色或淡黄色的恶露，持续约2-3周后干净。剖宫产的产妇，由于手术操作，子宫创面恢复需要更长时间，恶露持续时间可能相应延长，通常在30-42天干净。在此期间，恶露的量会从多到少，颜色从鲜红、暗红逐渐变为淡红、白色，气味应为血腥味或无味。如果恶露量突然增多、颜色变鲜红、出现大血块，或者恶露持续时间超过42天仍未干净，伴有臭味、腹痛、发热等情况，则属于异常，需要警惕子宫复旧不全、胎盘胎膜残留或宫腔感染等问题，应及时就医检查。产后注意休息，避免劳累，适当进行轻柔活动以促进恶露排出，并保持会阴部清洁干燥，勤换卫生巾和内裤。

产后应注意观察恶露的颜色、量和气味变化，这是判断子宫恢复情况的重要指标。饮食上应营养均衡，多摄入富含优质蛋白和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏和深绿色蔬菜，有助于身体恢复和预防贫血。可以遵医嘱服用益母草颗粒、产妇安颗粒等中成药促进子宫收缩，但不可自行用药。产后42天应返回医院进行复查，通过妇科检查和超声检查评估子宫复旧情况。保持心情舒畅，保证充足睡眠，避免提重物和进行剧烈运动，有助于身体整体康复和恶露顺利排净。