过敏性鼻炎人锻炼有什么原则
发布时间：2020-09-1655212次浏览
受环境因素的影响和遗传因素的原因，过敏性鼻炎的发病率越来越高了，它主要是由于对过敏源过敏所引发的一种疾病，要提高身体素质，避免过敏性鼻炎发生，运动是有效的方法，过敏性鼻炎是需要适当的运动的，锻炼时应该要遵循一些原则，那么，过敏性鼻炎人运动有什么原则?
一、避开过敏源。过敏性鼻炎的一个很根本的保健措施就是了解引起自己过敏性的物质，即过敏源，并尽量避免它。比如：警惕花粉、病菌、冷空气、尘土、螨虫、毛皮、羽绒、食物等;少吃或不吃容易引起过敏的食物；不养猫、狗等宠物，经常清洗空调、地毯等容易藏匿细菌的家居家电设施。
二、提高自身免疫能力，对过敏性疾病帮助非常大。过敏性鼻炎的治疗中病人一定要配合体育锻炼，去空气新鲜的露天游泳池游泳，开展登山、健行、跑步或打球等运动都是提升体质的好途径。
三、老少皆宜的原则：患者的运动治疗要因人而异，因为每个患者的性别、年龄、工作职业与习惯、体型的胖瘦与高矮、病情与其他的身体状况等都有所不同，所以应当根据每一个患者的具体情况选择合适的运动方法。一般来说，患者年轻、身体较壮、病情较轻时，适合选择运动量大的锻炼项目，例如可进行长跑、打球、游泳等，患者年老身弱、病情较重时，适合选择运动动作缓柔、肌肉协调放松，能全身都可得到活动的有氧运动，如缓慢步行、打太极拳或进行慢跑等。
以上是过敏性鼻炎人运动有什么原则的介绍，希望对您有所帮助。
相关推荐
04:30
过敏性鼻炎怎么缓解
过敏性鼻炎吃什么药口服抗过敏药分成：口服抗组胺药物和口服抗白三烯药两大类。口服抗组胺药又能分成一代抗组胺药和二代抗组胺药。其中一代抗组胺药最著名的，就是我们大家都非常熟悉的扑尔敏。化学名称叫马来酸氯苯纳敏。这种药物它的优点是起效快，药效强，同时非常便宜。每1片的售价应该也就一两分钱，但是它的缺点也很显著。第一他的嗜睡作用非常严重，吃了之后患者犯困，困的简直睁不开眼睛。同时他的药物维持时间是比较短的，如果你想要靠口服一代抗组胺药治疗过敏性鼻炎，那需要一天最少吃4次药。而二代抗组胺药就很好的把它这些副作用控制住了，他的嗜睡作用显著是比较轻的，同时一天只需要服用一次或者两次。二代抗组胺药种类非常多，有很多大家一定非常熟悉像氯雷他定、西替利嗪、左西替利嗪、地氯雷他定、咪唑斯汀、奥洛他定、依巴斯汀、非索非那定等等等等几十种。第二大类口服抗白三烯药，市场上你能买到的有且只有一种，就是孟鲁司特钠。它最主要的优点是同时对上呼吸道过敏和下呼吸道过敏同时起效。也就是说，吃1片药，既能治疗过敏性鼻炎，也能治疗变硬性哮喘。所以合并有哮喘的过敏性鼻炎患者，使用孟鲁司特是更合适的。过敏性鼻炎根治小偏方根治过敏性鼻炎偏方是很多的，但是这些方法对多数患者都未必有效。主要是因为每位患者的过敏的状况、过敏的原因都不一样，信偏方还不如信科学。所以对于过敏性鼻炎的患者，建议你先到医院做一个过敏原的检查，看看到底是什么东西引起您的过敏，常见的过敏原包括花粉、螨虫、真菌等等。在生活中避免接触过敏原是防止过敏出现的最主要方法。当然并不是所有的过敏的物质都能够通过避免接触来实现的。比如说如果你对猫毛狗毛过敏，那你需要把家里的宠物处理掉。但这一点对于很多人来说是不能接受的。对于花粉过敏的患者，就需要在花粉季离开他原来的居住地，一个没有那种花粉存在的地方生活，这可能对多数人也不太现实。所以，如果过敏症状明显，适当使用抗过敏药还是非常必要的。过敏性鼻炎不能吃的食物过敏性鼻炎的患者，确实可以通过饮食调理来达到缓解症状的目的。很多过敏性鼻炎的孩子，来查过过敏原之后，发现他对牛奶或者豆浆之类的东西过敏，就会问我说：大夫，我们家孩子能不能吃牛奶、喝豆浆呢。我会告诉他：牛奶和豆浆过敏，可能引起孩子消化道的过敏症状以及皮肤的过敏症状，而与他呼吸道、包括鼻子的过敏是没有关系的，这类东西是可以正常吃的。中医认为，过敏性鼻炎称为鼻鼽，可能是由于阳气不足所引起的。所以，无论是孩子还是大人，都应该多吃一些可以调节免疫功能的食物，比如新鲜的水果和蔬菜等。过敏性鼻炎没有不能吃的食物。
过敏性鼻炎和受凉流鼻涕有何区别
过敏性鼻炎的朋友很怕遇到冷空气，为什么？遇到冷空气以后，冷空气刺激诱发、加重过敏性鼻炎的症状，会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻堵。单纯冷空气刺激出现临床症状是一定有原因的，最常见的原因是由于过敏性鼻炎存在，当然其他的一些疾病，像我们称为鼻腔高反应性的鼻炎，比方血管运动鼻炎，比方嗜酸细胞增多性非变应性鼻炎，这类患者朋友的鼻子遇到冷空气以后，也容易打喷嚏、流鼻涕，这类患者就不是过敏性鼻炎。所以如果要鉴别它们，就需要进行过敏的检查，比方进行皮肤实验，进行血清的特异性IgG的检测，通过这些方法检测出来有没有过敏源，如果有过敏源了，阳性，那就说明可能是过敏性鼻炎，如果检测的结果都是阴性，同时再查一下鼻腔的分泌物多不多，通过这些方法来帮我们来鉴别说，病人到底是不是过敏性鼻炎，还是由于其他的高反应鼻炎诱发的遇冷空气出现打喷嚏、流鼻涕的症状。
01:58
过敏性鼻炎会遗传吗
过敏性鼻炎是否遗传可根据以下判断:1、过敏性鼻炎患者的过敏体质具有一定遗传性；2、过敏性鼻炎并非遗传性疾病，需在一定环境下接触过敏原后才可发生；过敏性鼻炎是接触过敏原后，在人体鼻腔细胞表面产生一种化学物质，当再接触过敏原后而导致一系列的过敏反应。因此过敏性鼻炎与传染病的发病机制不同，并不具有传染性。
01:52
冬季过敏性鼻炎怎么治疗
冬季过敏性鼻炎的治疗，跟其他季节过敏性鼻炎的治疗，其实是相类似的。唯一的区别就是冬季天气非常寒冷，患者在去室外的时候一定要注意保暖，要把自己的衣服穿得厚一点，同时要戴上口罩，防止冷空气刺激鼻腔，而诱发、加重临床症状。其他的治疗像用抗组胺药，用鼻喷激素，用白三烯受体拮抗剂，用洗鼻子，甚至进行脱敏治疗，免疫治疗，这些各个季节的患者都是适用的。对于冬季的患者需强调的就是注意保暖，防止鼻腔直接吸入湿冷、阴冷的空气，会加重病情，其他的药物正常使用。
过敏性鼻炎一直流鼻涕怎么办
对于过敏性鼻炎引起流涕最主要的是针对病因治疗。首先因去除过敏原，避免继续接触。其次，由于该病为免疫反应引起，可以给予抗过敏治疗，常见的有口服及喷鼻的抗组胺药物，也可选用雾化吸入药物；如果情况较重，可在医生的指导下使用糖皮质激素。过敏性鼻炎是一类接触过敏原后引起的鼻粘膜非感染性炎症反应，其导致鼻粘膜充血水肿，引起分泌物增多。其典型的症状为鼻塞流涕。平时要注意休息，避免劳累，戒烟戒酒；在饮食上建议清淡饮食，避免油腻辛辣，多食用新鲜蔬菜以及瓜果等；在身体允许的情况下要适当运动，增加免疫力。
过敏性鼻炎如何预防
过敏性鼻炎是一类免疫性应激疾病，是I型过敏反应，多由于接触过敏原引起鼻腔粘膜病变的一种疾病。该疾病的发生与过敏体质相关，同时受到环境的影响。对于过敏性鼻炎的预防主要是通过加强体质增加锻炼及避免接触过敏原两方面。对于体质的加强，建议患者注意休息，避免劳累，适当进行体育锻炼，增加免疫力，同时在季节变化时注意做好保护措施；饮食上避免解除易诱发过敏的食物，如海鲜、鸡蛋、牛奶等，避免辛辣油腻食物，清淡饮食，多食用新鲜瓜果，注意营养膳食均衡；戒烟戒酒。同时明确过敏原，在日常生活中避免接触过敏原。
过敏性鼻炎的基本检查有哪些
春季是过敏性鼻炎的高发期，但是我们身边的好多朋友都不知道这种疾病是什么，所以就不能找到合适的治疗方法，好多人通常会把过敏性鼻炎和感冒混淆，所以为了让大家更好的辨别这两者，接下来的内容就来给各位介绍下过敏性鼻炎的基本检查，希望
过敏性鼻炎有哪些禁忌
过敏性鼻炎病人如果想要彻底治愈该疾病，需了解其日常的禁忌事项，可预防再次患病，例如不能抽烟喝酒、不能吃寒凉生冷类食物、禁止食用海鲜以及辛辣刺激和油腻类食物、避免和过敏原接触等。
冷空气过敏性鼻炎症状
这个问题非常好。好多人遇到冷空气，就发生鼻痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的这种症状，好多人说我对冷空气过敏，实际上它是遇到冷空气打喷嚏流鼻涕，这种症状非常多见。最好的办法就是戴上棉口罩，就不会遇到冷空气了。我们可以怎么样做这种检测呢？可以做一个叫贴冰试验。贴冰试验就是拿一个冰放到皮肤上面，这时遇到凉以后，他的局部皮肤就会起反应。如果是这种情况的话，就是对冷过敏。还有一个，可以让他快速的进出空调的房间。冷空气的这种房间快速进出以后，如果是经常发生的话，这也是对冷空气过敏。冷空气也是一种类似过敏原，它不是特异性的。它有可能是对这种体制，就是过敏体质的人，它也是一种非特异性的刺激源、过敏原。
02:17
过敏性鼻炎能根治吗
过敏性鼻炎目前尚不能根治，但是通过治疗可以良好的控制。首先，脱敏治疗理论上可以达到根治过敏性鼻炎的目的，实际的治疗效果可以达到85%以上。脱敏就是用过敏原进行脱敏。比如对牛奶或者鸡蛋过敏，可以用牙签蘸牛奶，每天涂一点点，每天逐步的增加牛奶的量，经过2~4月以后，可以达到脱敏的效果。其次，可以使用过敏原疫苗，对因治疗，控制过敏性鼻炎。例如，螨虫的疫苗，现在国内外已有标准化的螨虫疫苗。国产的螨虫疫苗分为口服疫苗和注射疫苗。口服疫苗有粉尘螨滴剂，可以舌下含服，适用于三岁以上的患者。皮下注射的疫苗适用于五岁以上的患者。经过3~8年的治疗以后，过敏性鼻炎基本上可以得到良好的控制。
过敏性鼻炎吃什么药物
过敏性鼻炎患者的用药包含以下几类：1、抗组胺类药；2、减充血剂：可以解决患者的通气问题；3、皮质类固醇激素的鼻喷剂；4、口服或者注射激素类药物。以上几类药物可以有效减轻患者的症状，如鼻子瘙痒的程度、肿胀、鼻塞等症状，同时减少鼻腔分泌物，从而减少过敏性的不良症状。具体用药一定要结合临床的症状和发病原因。
过敏性鼻炎的针灸治疗管用吗
我国传统的针灸治疗对过敏性鼻炎是有一定治疗效果的，它不仅可以减轻鼻炎的相关症状，还可以提高患者的抵抗力，减少鼻炎的发作次数。不过，针灸治疗起效较慢，治疗过程较长，因此，患者日常还应合理用药帮助控制疾病，加强针灸治疗的效果。
过敏性鼻炎的发病原因
在目前的医学上，过敏性鼻炎的出现几率高到让大家无法想象，引发的原因有很多，可能是遗传因素所造成，也可能是环境的改变，或者是遭受感染所导致，另外这可能和摄入过敏原的食物有着直接的关系，必须要引起生活的重视。
01:43
过敏性鼻炎咳嗽怎么办
首先咳嗽就是过敏性鼻炎的症状之一，过敏性鼻炎最常见的四大主症是，打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒。过敏性鼻炎还可以往下气道发展，引起过敏性咽喉炎，这个时候就会出现咽痒、干咳的一系列症状。当然每个人的症状表现差异还是比较大的，有的人可能只有表现在咽部，所以他鼻腔或耳朵眼睛的症状并不明显，所以还是要到医院来明确诊断一下。如果是诊断明确的话，我们可以选用孟鲁斯特钠治疗，这个药物是用于咽喉部过敏比较明显的，并且有预防咽部过敏进一步往下气道发展的这种作用。
中医治疗过敏性鼻炎的优势是什么
中医治疗过敏性鼻炎的优势：第一它的毒副作用比较小；第二，中医和西医出现过敏以后的对症性治疗不同，中医可以进行预防性的治疗，也就是说可以让患者在发病的高峰时间之前进行治疗，然后在真正过敏季到来的时候，使症状减轻甚至是没有，这也就符合了中医的“治未病”的思想，中医治疗不是像西医的“乱已成”才进行干预，而是在未病之前就进行干预，这都体现了中医的优势跟特色。
.jpg)
