产后脱发吃什么调理

产后脱发通常情况下是由于激素水平变化、精神压力紧张等原因导致的。患者应当及时前往医院，在医生的指导下通过药物调理、日常饮食调理、改善生活习惯等方式进行缓解。

1、药物调理：由于妊娠以及生产过程中身体营养需求较多，因此可能会出现营养摄入不足的现象，导致微量元素缺乏，从而引起产后脱发。其中铁元素、锌元素缺乏可能会引起脱发，针对这种现象，需在医生指导下应用药物如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁片等进行调理。

2、日常饮食调理：饮食应均衡，可补充维生素及微量元素含量较高的食物，如新鲜蔬果、深海鱼类等。

3、改善生活习惯：除上述外，孕妇在日常生活中应当注意加强对身体、头发等的清洁，孕妇可以躺在床上在家属的帮助下使用温水对头部进行清洁，同时也可以使用温毛巾对身体进行擦拭。