月经量少而且还发黑怎么回事

月经量少且颜色发黑可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜、压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，使子宫内膜增生不足，表现为月经量减少且经血氧化变黑。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和维生素B族，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊或戊酸雌二醇片调节周期。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，表现为月经量持续减少，经血淤积发黑。常伴随周期性下腹痛，可通过宫腔镜检查确诊。轻度损伤可遵医嘱使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装促进内膜修复，严重者需行宫腔粘连分离术。

3、贫血

缺铁性贫血时血液携氧能力下降，经血排出缓慢易氧化变黑，同时因血容量不足导致月经量减少。可能伴随头晕、乏力等症状，建议多摄入猪肝、菠菜等富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。

4、多囊卵巢综合征

雄激素过高和排卵障碍会导致月经稀发、经量少且颜色深，常伴痤疮、多毛。需通过性激素六项和超声检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

5、宫腔粘连

产后感染或宫腔手术并发症可能引发宫腔部分或完全粘连，表现为月经量锐减、经色紫黑，严重者出现闭经。需通过子宫输卵管造影诊断，轻度粘连可放置宫内节育器防止复粘，重度需行宫腔镜电切术。

日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，经期可饮用红糖姜茶促进血液循环。保持适度运动如瑜伽或快走，但避免剧烈运动。若症状持续3个月以上或伴随严重痛经、非经期出血等情况，建议及时进行妇科超声和性激素检查。记录月经周期变化有助于医生判断病因，切勿自行服用活血类药物。