小孩感冒了该怎么办

小孩感冒可通过多喝水、保持空气湿润、适当休息、物理降温、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受凉、接触传染源、过敏等因素引起。

1、多喝水

适当增加饮水量有助于稀释呼吸道分泌物，缓解鼻塞症状。建议少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。家长可准备吸管杯或卡通水杯提高孩子饮水兴趣。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持50%-60%的室内湿度，能减轻鼻腔干燥不适。若无加湿器可在浴室制造蒸汽环境，让孩子吸入温暖水蒸气5-10分钟。注意定期清洁加湿器避免滋生细菌。

3、适当休息

保证每日10-12小时睡眠有助于免疫系统恢复。白天可安排安静活动如绘本阅读，避免剧烈运动加重症状。家长应调整室内光线和噪音，创造良好休息环境。

4、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处。禁止使用酒精擦浴，冰敷需用毛巾包裹避免冻伤。每4小时监测体温，持续高热需及时就医。

5、遵医嘱用药

小儿氨酚黄那敏颗粒适用于缓解发热头痛症状，蒲地蓝消炎口服液对咽喉肿痛有效，生理性海水鼻腔喷雾能清洁鼻腔。所有药物均需在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。

感冒期间建议保持饮食清淡，适当食用南瓜粥、蒸苹果等易消化食物，避免生冷油腻。每日开窗通风2-3次，注意根据气温及时增减衣物。恢复期可逐步增加户外活动，但需避免人群密集场所。若出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡等症状应立即就医，警惕并发中耳炎或肺炎等疾病。家长应做好手部卫生，照顾患儿时佩戴口罩，防止交叉感染。