月经多久可以同房

月经结束后2-3天可以同房。过早同房可能增加感染风险，建议等待经血完全干净且子宫内膜修复后再进行性生活。

月经期间宫颈口处于开放状态，子宫内膜脱落形成创面，此时同房容易将外界细菌带入宫腔，引发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症。月经完全结束后，阴道内环境逐渐恢复酸性，宫颈黏液重新形成屏障功能，此时同房相对安全。部分女性月经周期较短或经期延长，需确认无残留经血后再考虑同房。若同房后出现异常出血、下腹疼痛或分泌物异味，应及时就医检查。

建议同房前后注意清洁卫生，避免使用刺激性洗液冲洗阴道。日常可穿棉质透气内裤，经期勤换卫生巾。保持规律作息和适度运动有助于维持内分泌平衡，减少月经紊乱的发生。若存在反复同房后出血或慢性盆腔疼痛，需排查子宫内膜异位症、宫颈病变等疾病，必要时进行妇科检查和超声检测。