心率122正常吗

心率122次/分属于心动过速，通常不属于正常范围。健康成年人静息心率一般为60-100次/分，超过100次/分需结合具体情境评估。

生理性心动过速常见于运动后、情绪激动或饮用含咖啡因饮料后，这种状态下心率可能暂时升高至122次/分，但通常在休息后10-20分钟内自行恢复。妊娠期女性、儿童等特殊人群的基础心率也可能略高于普通成人标准。病理性原因包括发热、贫血、甲状腺功能亢进等全身性疾病，以及心律失常、心肌炎等心脏疾病。部分药物如支气管扩张剂、抗抑郁药也可能导致心率增快。

持续心率122次/分若伴随胸闷、头晕等症状，或发生在静息状态下，可能与阵发性室上性心动过速、房颤等心律失常有关。老年人群出现不明原因心动过速时，还需警惕心力衰竭等潜在疾病。某些遗传性心律失常综合征如长QT综合征、Brugada综合征也可能表现为突发性心率增快。

建议监测不同时段的心率变化，避免摄入刺激性食物饮料，保持规律作息。若静息心率持续超过100次/分或伴随不适症状，应及时进行心电图、甲状腺功能等检查。心血管高危人群需定期体检，控制基础疾病。运动前应做好热身，避免突然剧烈运动诱发心动过速。日常可通过深呼吸训练、冥想等方式帮助调节自主神经功能。