长期接触电子产品？警惕有这些危害
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现在越来越多的孩子还在上小学就电子产品不离身了，一些情况是孩子自己想玩，一些情况则是学习需要使用平板。但是长期接触电子产品，类似于平板电脑、手机、耳机等物品，到底会产生危害呢？
【长期接触电子产品的危害】
①近距离使用电子产品可能导致近视。
②影响颈椎和腰椎，因为使用电子产品时常常维持一个姿势很久不更换。
③对听力产生影响，长期戴耳机对耳朵伤害较大。
⚠️可能存在其他危害，不建议长期接触，特别是小孩子。
⚠️12岁以下的孩子每天接触电子产品的时间应该保持在1小时左右，12-18岁的孩子每天接触电子产品时间应该在3小时以内。
【接触电子产品时这样做，减少弊端】
1️⃣每隔30分钟远眺5分钟，缓解眼部疲劳。
2️⃣不要长期戴耳机，或者选择佩戴舒适、质量好的耳机。
3️⃣坐着45分钟后需要起身活动5-10分钟，改变姿势。
4️⃣如果看电视，需要距离电视5个电视屏幕对角线的距离。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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