月经前哪几天为安全期

月经前7天内通常为安全期，但安全期避孕并非绝对可靠。安全期指女性月经周期中受孕概率较低的阶段，主要根据排卵规律推算。

女性月经周期以排卵日为分界点，排卵前5天至排卵后1天为易受孕期，其余时间相对安全。月经前7天通常处于黄体期后期，此时卵子已凋亡，子宫内膜开始脱落准备月经来潮，理论上妊娠概率较低。但安全期推算需建立在月经周期绝对规律的前提下，实际生活中可能因压力、疾病或药物等因素导致排卵提前或延后，安全期范围可能缩短至月经前3-5天。部分女性采用基础体温法或宫颈黏液观察法辅助判断安全期，这些方法需连续监测多个周期才能提高准确性。

安全期避孕失败率较高，建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。女性应记录至少6个月的月经周期以掌握自身规律，避免在安全期边界日发生无保护性行为。若月经周期紊乱或出现异常出血，应及时就医排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。日常保持规律作息和情绪稳定有助于维持月经周期正常。