胃总感觉胀气怎么回事

胃总感觉胀气可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物如豆类、红薯、碳酸饮料等，或暴饮暴食导致胃肠负担加重。建议减少洋葱、大蒜等易产气食物的摄入，进食时细嚼慢咽，餐后适当散步促进消化。可尝试用热水袋热敷腹部缓解不适。

2、胃肠功能紊乱

长期精神紧张、作息不规律可能影响胃肠蠕动功能，表现为餐后饱胀、嗳气频发。建议建立规律作息，每日进行30分钟散步等轻度运动，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

3、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜慢性炎症，常伴有上腹隐痛、反酸等症状。需进行碳13呼气试验检测，确诊后可遵医嘱采用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊等四联疗法根除治疗。

4、胃溃疡

胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降时，可能出现进食后加重的规律性疼痛。胃镜检查可明确诊断，治疗需联合雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等抑酸护胃药物，同时避免饮酒和辛辣刺激饮食。

5、肠易激综合征

肠道敏感度增高时可出现腹胀、腹泻或便秘交替等症状，情绪波动时症状加重。建议记录饮食日记排查诱因，可尝试低FODMAP饮食，必要时遵医嘱使用匹维溴铵片调节肠道功能。

日常应注意保持饮食规律，每餐七分饱，避免进食过快。适当增加山药、南瓜等易消化食物，饭后1小时内避免平卧。若调整饮食2周后症状无改善，或出现呕血、黑便、体重下降等报警症状，需及时进行胃镜等检查。长期腹胀患者建议完善甲状腺功能、血糖等代谢指标筛查。