天天烧心是怎么回事

天天烧心可能与胃食管反流、胃炎、饮食不当、精神压力、食管裂孔疝等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、胃食管反流

胃食管反流是胃酸反流至食管引起的烧灼感，可能与食管下括约肌松弛有关，常伴随胸痛、反酸等症状。治疗需避免饱餐后平卧，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物抑制胃酸或促进胃排空。

2、胃炎

胃黏膜炎症会导致胃酸分泌异常，引发持续性烧心，多与幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药相关，可能伴有上腹胀痛、恶心。需进行幽门螺杆菌检测，常用药物包括胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、雷贝拉唑钠肠溶片。

3、饮食不当

长期摄入辛辣、油腻或过酸食物会刺激胃酸过量分泌，空腹饮用咖啡或酒精也可能加重症状。建议选择清淡易消化饮食，规律进食，避免睡前进食，必要时可少量食用苏打饼干中和胃酸。

4、精神压力

焦虑或紧张状态会通过神经调节增加胃酸分泌，形成心因性烧心感。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解，若症状持续需排除器质性疾病，避免自行长期服用抑酸药物掩盖病情。

5、食管裂孔疝

部分胃部通过膈肌缺损进入胸腔时，易引发顽固性烧心，多见于中老年或腹压增高者，常伴吞咽困难。确诊需依赖胃镜或钡餐检查，轻度可通过体位调整改善，重度需考虑腹腔镜手术修复。

日常需避免穿紧身衣物压迫腹部，睡眠时抬高床头15-20厘米。记录饮食与症状关联性，限制巧克力、薄荷等可能松弛括约肌的食物。若症状每周发作超过2次或出现吞咽疼痛、体重下降等预警症状，应及时进行胃镜检查明确病因。长期未经控制的胃食管反流可能增加巴雷特食管等并发症风险。