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医生告诉你!心率108次/分左右意味着什么

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很多朋友家里都有一个血压测量仪,测血压的同时,还可以测心率。如果发现自己的心率达到了108次/分钟左右,这意味着什么呢???

成人在安静、清醒的情况下,正常心率范围为60-100次/分,如果心率超出了正常范围,意味着心动过速,与以下原因有关⬇️:

⭐第一,情绪紧张。如果测量的时候比较紧张,可能会使交感神经兴奋度升高,致使心率加快。

⭐第二,剧烈运动。在进行剧烈运动时,自身交感神经的兴奋性会增高,从而会导致心率加快的现象。

⭐第三,贫血。如果经常挑食、吃得比较单一,可能会导致贫血,使能量供给不足,出现上述情况。

⭐第四,心律失常。心律失常也可能导致患者心动过速,引起身体不适。

心率108次/分左右,该怎么办呢???

✅第一,饮食调理。多吃营养丰富的食物,比如说西红柿、苹果、草莓、猪肝、鸭血等。

✅第二,注意休息。要多休息,不要过度疲劳,每天睡8-10小时,不要熬夜

✅第三,调整情绪。建议保持良好的心态,不要焦虑,可以听轻缓地音乐,和家人倾诉压力。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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