心率105左右意味着什么

心率105次/分属于窦性心动过速，可能由生理性因素或病理性因素引起，需结合具体症状判断。

健康成年人在静息状态下心率通常为60-100次/分。心率105次/分属于轻度增快，常见于运动后、情绪激动、饮用咖啡或浓茶等生理情况，通常无伴随症状，休息后可自行恢复。若持续存在可能提示贫血、甲状腺功能亢进、发热、脱水等病理状态，可能伴随心悸、胸闷、头晕等症状，需通过血常规、甲状腺功能检测等明确病因。

少数情况下可能与心肌炎、心力衰竭等心脏疾病相关，这类患者往往伴有活动后气促、下肢水肿等典型表现，需通过心电图、心脏超声等进一步评估。长期未控制的心动过速可能增加心肌耗氧量，诱发心律失常等并发症。

建议监测日常静息心率变化，避免过度摄入咖啡因和酒精，保持规律作息。若持续心率增快超过1周，或伴随胸痛、呼吸困难等症状，应及时到心血管内科就诊，完善动态心电图、甲状腺功能等检查。日常可通过深呼吸训练、瑜伽等放松技巧调节自主神经功能，但不宜自行服用控制心率药物。