慢性咽喉炎咳嗽怎么办呢

慢性咽喉炎咳嗽可通过调整饮食、保持湿润、避免刺激、药物治疗、中医调理等方式缓解。慢性咽喉炎咳嗽通常由感染、过敏、胃酸反流、用嗓过度、环境刺激等原因引起。

1、调整饮食

饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物刺激咽喉黏膜。适量增加水分摄入，选择温热的蜂蜜水、梨汤等有助于润喉。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，减少咽喉干燥和刺激。慢性咽喉炎患者可适量食用雪梨、银耳、百合等具有滋阴润肺功效的食物。

2、保持湿润

保持室内空气湿度有助于缓解咽喉干燥引起的咳嗽。使用加湿器或将一盆水放置在暖气旁可增加空气湿度。外出时可佩戴口罩减少冷空气或粉尘对咽喉的刺激。咽喉不适时可含服润喉片，如金嗓子喉片、西瓜霜润喉片等，但不宜长期使用。

3、避免刺激

戒烟并避免二手烟环境，烟草中的有害物质会持续刺激咽喉黏膜。减少长时间大声说话或用嗓过度，给咽喉充分休息时间。职业用嗓者应注意发声技巧，避免声带损伤。远离粉尘、化学气体等刺激性环境，必要时做好防护措施。

4、药物治疗

细菌感染引起的慢性咽喉炎可遵医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素胶囊等。过敏因素导致的咳嗽可使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。伴有胃酸反流时可配合奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物。咽喉局部症状明显时可使用复方硼砂含漱液、地喹氯铵含片等缓解不适。

5、中医调理

中医认为慢性咽喉炎多属肺肾阴虚或痰热蕴结，可辨证使用养阴清肺丸、玄麦甘桔颗粒等中成药。针灸选取天突、列缺、照海等穴位有助于改善咽喉症状。日常可用麦冬、胖大海、罗汉果等代茶饮，起到生津利咽的作用。体质调理需结合舌脉辨证，避免自行长期服用苦寒类中药。

慢性咽喉炎咳嗽患者应注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。适当进行有氧运动如散步、太极拳等增强体质，但避免在空气污染严重时外出锻炼。保持良好心态，减少焦虑情绪对症状的影响。若咳嗽持续超过2周或出现咯血、呼吸困难等症状，应及时到耳鼻喉科就诊排除其他疾病。日常可记录咳嗽发作的时间、诱因等信息，便于医生准确判断病情。