短暂性脑缺血的护理措施有哪些

短暂性脑缺血可通过调整饮食、适量运动、规律作息、控制基础疾病、定期复查等方式护理。短暂性脑缺血可能与动脉粥样硬化、高血压、心脏病等因素有关，通常表现为突发性肢体无力、言语不清、头晕等症状。

1、调整饮食

饮食需以低盐、低脂、高膳食纤维为主，减少动物内脏及油炸食品摄入。每日可增加新鲜蔬菜水果如西蓝花、苹果的摄入量，有助于改善血管弹性。合并糖尿病患者需严格限制精制糖分，避免血糖波动加重脑缺血风险。

2、适量运动

选择太极拳、散步等低强度有氧运动，每周保持3-5次，每次20-30分钟为宜。运动时需监测血压心率变化，避免剧烈活动诱发脑血管痉挛。存在严重颈动脉狭窄者应在医生指导下制定个性化运动方案。

3、规律作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度疲劳。午间可安排30分钟左右的休息时间，有助于稳定自主神经功能。夜间睡眠障碍患者可尝试睡前热水泡脚或听轻音乐改善睡眠质量。

4、控制基础疾病

高血压患者需每日监测并记录血压，遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片等降压药物。糖尿病患者应定期检测糖化血红蛋白，使用盐酸二甲双胍片控制血糖。高脂血症患者需长期服用阿托伐他汀钙片调节血脂水平。

5、定期复查

每3-6个月进行颈动脉超声、经颅多普勒等血管评估检查。出现新发头痛、视物模糊等症状时需立即就诊。长期服用阿司匹林肠溶片等抗血小板药物者应定期检查凝血功能。

护理期间需戒烟限酒，保持情绪稳定，避免突然起身或过度用力。冬季注意头部保暖，外出时佩戴帽子围巾。建议家属学习识别言语含糊、面部不对称等脑卒中预警症状，掌握急救电话和就近医院信息。每日可进行认知功能训练如阅读、拼图等活动，促进神经功能恢复。