摔伤骨折吃什么恢复快

摔伤骨折一般吃奶类食物、水果、主食等恢复得快一些，在恢复期间需要做好日常的护理工作。

1.奶类食物：摔伤骨折以后可以适当地喝牛奶、羊奶、驼奶等，这些食物当中含有的钙质比较丰富，在钙质补充以后，能够促进骨骼的生长发育，能够加快骨折部位的恢复。

2.水果：苹果、香蕉、红枣等营养成分较高的水果，有利于为人体提供营养，帮助人体的代谢，有助于骨折部位的愈合。

3.主食：摔伤骨折以后可以适当地吃山药粥、小米粥、大米粥等，补充人体代谢所需的能量，促进骨折部位的生长，有助于摔伤骨折以后的恢复。

除了以上食物以外，也可以吃蛋类、肉类等食物，有助于加快好转。