摔伤骨折吃什么好得快

摔伤骨折后可以适量吃高蛋白食物、高钙食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物等，也可以遵医嘱使用接骨七厘片、伤科接骨片、仙灵骨葆胶囊、碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、高蛋白食物

骨折后适量吃高蛋白食物有助于促进组织修复。蛋白质是构成骨骼和肌肉的重要成分，骨折后身体对蛋白质的需求量增加。可以选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白来源，但需注意避免过量摄入加重胃肠负担。

2、高钙食物

钙是骨骼的主要成分，骨折后适量补充钙质有助于骨骼愈合。可以适量食用牛奶、奶酪、豆腐等含钙丰富的食物。同时需注意避免与影响钙吸收的食物同食，如菠菜等草酸含量高的蔬菜。

3、富含维生素D的食物

维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对骨折愈合有帮助。可以适量食用蛋黄、深海鱼类、动物肝脏等富含维生素D的食物。阳光照射也能帮助皮肤合成维生素D，但需注意防晒。

4、富含维生素C的食物

维生素C有助于胶原蛋白的合成，对骨折愈合有促进作用。可以适量食用柑橘类水果、猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物。但需注意避免过量摄入导致胃肠不适。

5、富含锌的食物

锌参与多种酶的活性，对伤口愈合和骨骼修复有重要作用。可以适量食用牡蛎、牛肉、坚果等含锌丰富的食物。但需注意控制摄入量，避免过量引起不良反应。

二、药物

1、接骨七厘片

接骨七厘片是一种中成药，具有活血化瘀、接骨止痛的功效，可用于骨折后的辅助治疗。该药主要由自然铜、土鳖虫、乳香等成分组成，能促进骨折愈合。使用前需咨询中医师，避免与其他药物相互作用。

2、伤科接骨片

伤科接骨片是中成药，具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋壮骨的作用，适用于骨折后的治疗。该药含有红花、当归、续断等成分，能促进骨痂形成。需在医生指导下使用，孕妇慎用。

3、仙灵骨葆胶囊

仙灵骨葆胶囊是中成药，具有滋补肝肾、强筋壮骨的功效，可用于骨折后的辅助治疗。该药主要成分为淫羊藿、续断、补骨脂等，能改善骨质疏松。需遵医嘱使用，避免长期大量服用。

4、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片是西药，含有钙和维生素D3，能补充骨折后所需的钙质，促进骨骼愈合。该药适用于钙缺乏症和骨质疏松的辅助治疗。需在医生指导下使用，避免与某些药物同服影响吸收。

5、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊是维生素D的活性代谢物，能促进肠道对钙的吸收，调节骨代谢，有助于骨折愈合。该药适用于骨质疏松和骨折后的治疗。需严格遵医嘱使用，定期监测血钙水平。

骨折后除了注意饮食和药物治疗外，还需遵医嘱进行适当的功能锻炼，避免过早负重导致二次损伤。保持伤口清洁干燥，定期复查X线了解骨折愈合情况。戒烟限酒，避免影响骨折愈合速度。保证充足睡眠，保持良好的心态，有助于身体恢复。如出现红肿热痛加重、发热等异常情况，应及时就医。