银杏核有哪些功效和作用

银杏核具有抗氧化、改善血液循环、保护神经、调节血脂等功效，常用于辅助治疗心脑血管疾病和认知功能障碍。银杏核的主要活性成分包括银杏内酯、黄酮苷等，需在医生指导下合理使用。

1、抗氧化

银杏核中的黄酮苷类物质能清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。其抗氧化作用有助于延缓皮肤老化，减少紫外线导致的胶原蛋白降解。长期适量摄入对预防动脉粥样硬化等慢性病有一定帮助。

2、改善血液循环

银杏内酯可抑制血小板活化因子，降低血液黏稠度，促进微循环。临床多用于脑供血不足引起的头晕耳鸣，能增加缺血组织的血氧供应。下肢静脉功能不全患者使用后可能缓解肢体麻木症状。

3、神经保护

银杏提取物可通过血脑屏障，减少β淀粉样蛋白沉积，改善神经元代谢。对阿尔茨海默病早期患者的记忆力和定向力有提升作用，与多奈哌齐等药物联用时可增强疗效。突发性耳聋患者配合激素治疗时也能获益。

4、调节血脂

银杏叶中的萜类化合物能抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。轻度高脂血症患者连续使用数月后，总胆固醇和甘油三酯指标可能改善。但需配合饮食控制和运动才能达到理想效果。

5、抗炎作用

银杏内酯B可阻断核因子κB通路，减轻支气管哮喘等慢性炎症反应。对过敏性鼻炎患者的鼻黏膜水肿有缓解作用，能减少糖皮质激素用量。类风湿关节炎患者联合甲氨蝶呤治疗时可降低关节肿胀程度。

使用银杏核制品时需注意可能出现头痛、胃肠不适等不良反应，凝血功能障碍者及孕妇禁用。建议选择标准化提取物制剂如银杏叶片，避免直接食用生银杏核以防中毒。服用抗凝药物者需间隔2小时以上使用，定期监测凝血功能。日常可搭配深海鱼油、维生素E等营养素协同增效，但不宜与阿司匹林等非甾体抗炎药同服。出现皮疹、心悸等过敏症状时应立即停用并就医。