交感神经兴奋时主要表现有

交感神经兴奋时主要表现有心率加快、血压升高、呼吸加深加快、瞳孔散大、出汗增多等。

一、心率加快

交感神经兴奋会作用于心脏的窦房结和心肌细胞，导致心率显著增加。这种反应是为了提高心输出量，为身体应对压力或危险情况提供更多的血液和氧气供应。心率加快是机体处于应激状态时最直接和快速的表现之一。

二、血压升高

交感神经兴奋可引起外周血管收缩，同时心脏收缩力增强，共同导致动脉血压上升。这一机制有助于保证重要器官如大脑和心脏的血液灌注，是机体准备进行战斗或逃跑反应的关键生理变化。

三、呼吸加深加快

交感神经兴奋会刺激支气管扩张，并增强呼吸肌的活动，从而使呼吸频率加快、潮气量增加。这有助于提高肺泡通气效率，加速氧气摄入和二氧化碳排出，以满足机体在应激状态下增加的代谢需求。

四、瞳孔散大

交感神经支配瞳孔开大肌，当其兴奋时，瞳孔开大肌收缩，导致瞳孔散大。这一变化可以增加进入眼睛的光线量，扩大视野，有助于在紧张环境下更清晰地观察周围环境，提升警觉性。

五、出汗增多

交感神经的胆碱能纤维支配汗腺，兴奋时会引起出汗增多，尤其是在手掌、脚底和腋下等部位。出汗有助于通过蒸发散热来调节因代谢增强而上升的体温，是体温调节的重要方式。

交感神经兴奋是人体应对环境变化的正常生理反应，但长期或过度的兴奋可能对健康产生不利影响。建议保持规律作息，避免长期精神紧张和过度劳累，通过适度运动如散步、瑜伽等方式帮助放松身心，均衡饮食，限制咖啡因和酒精摄入，均有助於维持自主神经系统的平衡。若出现持续不明原因的心慌、出汗、焦虑等症状，应及时就医排查相关疾病。