射的快怎么改善

射精过快可通过行为疗法、心理疏导、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。射精过快可能与精神心理因素、阴茎敏感度过高、慢性前列腺炎、包皮过长、甲状腺功能亢进症等因素有关。

一、行为疗法

行为疗法是改善射精过快的常用非药物方法，主要通过训练来延长射精潜伏期。常见的训练包括动停技术和挤捏技术。动停技术是指在性交过程中，当有强烈射精预感时立即停止抽动，待感觉消退后再继续。挤捏技术则是在预感射精时，用拇指和食指挤压阴茎龟头下方，以降低兴奋性。这些方法需要伴侣的配合与耐心，重复进行训练有助于建立对射精的控制感，改善射精过快的情况。

二、心理疏导

射精过快可能与焦虑、紧张、抑郁或对性表现的过度担忧等精神心理因素有关。心理疏导旨在帮助个体识别并处理这些负面情绪。通过认知行为疗法，可以纠正对性行为的错误认知，减轻对失败的恐惧。伴侣间的沟通与支持也至关重要，共同参与治疗有助于缓解表现焦虑，建立更和谐的性关系。在专业心理医生或性治疗师的指导下进行心理干预，对改善由心理因素主导的射精过快有积极作用。

三、物理治疗

物理治疗主要通过降低阴茎局部敏感度来延长射精时间。一种常见的方法是使用含有局部麻醉成分的喷剂或乳膏，如利多卡因乳膏，在性交前涂抹于龟头，通过暂时降低神经敏感度来延迟射精。另一种方法是使用专门的负压吸引装置进行物理训练，旨在改善局部血液循环和神经控制。这些物理治疗方法通常作为辅助手段，使用前应咨询医生，确保方法适用并了解正确的使用方式。

四、药物治疗

药物治疗主要针对由明确病理因素引起的射精过快。例如，慢性前列腺炎可能导致盆腔区域充血和神经功能紊乱，进而引起早泄，可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、左氧氟沙星片等药物进行抗炎、缓解症状治疗。对于原发性早泄，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用药物，如盐酸达泊西汀片，需在医生指导下按疗程服用。药物治疗必须基于明确诊断，不可自行用药，以免掩盖病情或产生不良反应。

五、手术治疗

手术治疗是改善射精过快的最后选择，适用于其他治疗方法无效且由特定器质性问题导致的情况。例如，对于包皮过长或包茎导致龟头过度敏感的患者，可以考虑进行包皮环切术。另一种手术方式是选择性阴茎背神经阻断术，通过切断部分敏感的阴茎背神经分支来降低敏感度。手术治疗存在一定风险，如感觉减退或勃起功能障碍，因此必须经过泌尿外科医生的严格评估，权衡利弊后方可考虑。

改善射精过快是一个综合性的过程，除了寻求专业医疗帮助外，日常生活中的调整也至关重要。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。进行适度的体育锻炼，如慢跑、游泳，有助于增强体质和缓解压力。在饮食方面，注意营养均衡，可适量摄入富含锌、维生素E的食物。与伴侣建立良好的沟通，共同面对问题，避免相互指责，营造轻松、亲密的性氛围。如果问题持续存在或加重，建议及时前往正规医院泌尿外科或男科就诊，进行系统评估与规范治疗。