孕初期腰酸怎么回事

孕初期腰酸可能由激素水平变化、子宫增大、缺钙、泌尿系统感染、先兆流产等原因引起，可通过休息调整、补钙、抗感染治疗、保胎治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内孕激素和松弛素水平升高，会导致韧带松弛、关节稳定性下降，从而引起腰部酸痛。这种生理性腰酸通常表现为轻微钝痛，活动后加重，休息后可缓解。建议避免久站久坐，睡眠时用孕妇枕支撑腰部。

2、子宫增大

随着孕周增加，子宫逐渐增大并压迫腰骶部神经，可能引发牵涉性疼痛。此类腰酸多伴随下腹坠胀感，在体位改变时明显。可通过热敷、孕妇瑜伽等缓解，若疼痛持续需排除宫缩可能。

3、缺钙

胎儿骨骼发育会大量消耗母体钙质，当血钙浓度降低时可能引起腰骶部肌肉痉挛。典型表现为夜间抽筋伴腰酸，可通过摄入牛奶、钙片等补充，同时配合维生素D促进吸收。

4、泌尿系统感染

妊娠期免疫力下降易发生肾盂肾炎，表现为腰酸伴尿频尿急。需通过尿常规确诊，常用头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗，治疗期间需多饮水。

5、先兆流产

腰酸伴随阵发性腹痛及阴道出血时需警惕，可能与孕酮不足有关。需检测孕酮水平，必要时使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片进行保胎治疗，绝对卧床休息。

孕初期出现腰酸应注意避免提重物、穿低跟鞋，睡眠采取左侧卧位，每日适度散步促进血液循环。饮食上增加鱼类、豆制品等富含钙的食物，若腰酸持续加重或出现出血等症状，应立即就医评估胎儿状况。保持心情愉悦也有助于缓解孕期不适症状。