怀孕三个月是几周到几周

怀孕三个月通常是第9周到第12周。

怀孕三个月属于孕早期阶段，此时胎儿发育进入关键期。孕9周时胎儿长度约2-3厘米，主要器官开始形成，孕12周时胎儿长度可达5-6厘米，面部特征逐渐清晰。这个阶段孕妇可能出现恶心呕吐、乳房胀痛等早孕反应，部分孕妇会出现尿频、疲劳等症状。孕11-13周是进行NT检查的重要时间窗口，通过超声测量胎儿颈项透明层厚度评估染色体异常风险。孕妇在这个阶段需要补充叶酸、铁剂等营养素，避免接触有毒有害物质，保持规律作息和适度运动。饮食上建议少食多餐，选择易消化食物缓解孕吐，同时保证优质蛋白和维生素摄入。

孕妇应按时进行产前检查，监测血压、体重等指标变化。如出现剧烈腹痛、阴道流血等异常情况需立即就医。保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生预防感染。穿着宽松舒适衣物，选择平底鞋防止跌倒，避免提重物和剧烈运动。建立健康生活方式有助于胎儿正常发育，为后续妊娠过程打下良好基础。