舌头口疮是什么原因

舌头口疮通常被称为阿弗他溃疡，可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、局部创伤、消化系统疾病等原因引起。

一、遗传因素

遗传因素可能导致口腔黏膜更容易发生溃疡。有家族史的人群出现舌头口疮的概率相对较高，这类溃疡通常表现为反复发作的圆形或椭圆形创面，表面覆盖黄白色假膜。日常可通过使用软毛牙刷、避免辛辣食物刺激来减轻不适，无须特殊药物治疗。

二、精神压力

长期焦虑或睡眠不足会诱发舌头口疮，这类情况多伴随工作强度大或情绪波动。溃疡常出现在舌缘或舌尖，伴有明显灼痛感。建议通过冥想放松、调整作息来缓解，医生可能推荐使用氯己定含漱液辅助控制炎症。

三、营养缺乏

维生素B12、铁元素或叶酸摄入不足时，口腔黏膜修复能力会下降。这类溃疡往往边界不清且愈合缓慢，可能伴随唇角干裂。日常应多摄入动物肝脏、深绿色蔬菜，必要时可遵医嘱服用维生素B12片、硫酸亚铁片、叶酸片等补充剂。

四、局部创伤

牙齿意外咬伤、过热饮食烫伤或矫治器摩擦都可能导致舌头表面破损。这类溃疡通常位置局限，疼痛感在进食时加剧。可使用康复新液促进愈合，避免食用坚硬食物，注意保持口腔卫生。

五、消化系统疾病

克罗恩病或乳糜泻等疾病常伴发舌头口疮，这类溃疡具有多发性、深在性特点，常伴随腹泻、腹胀等消化道症状。治疗需针对原发病，医生可能开具柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉秦肠溶片等药物，同时需保持低麸质饮食。

保持规律作息与均衡饮食对预防舌头口疮很重要，建议每日食用富含维生素的新鲜蔬果，适当补充优质蛋白。避免过度劳累和精神紧张，养成饭后漱口的习惯。若溃疡持续两周未愈或反复发作，应及时到口腔黏膜科就诊，通过血常规、微量元素检测明确病因，避免自行长期使用止痛类药物掩盖病情。