莫名头晕目眩怎么回事
莫名头晕目眩可能由低血糖、耳石症、贫血、颈椎病、高血压等原因引起,可通过调整作息、复位治疗、补铁、理疗、降压等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、低血糖
长时间未进食或糖尿病患者用药不当可能导致血糖过低,引发头晕目眩伴冷汗、手抖。需立即进食含糖食物,糖尿病患者应监测血糖调整用药。
2、耳石症
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管,表现为短暂旋转性眩晕,与头位变动相关。可通过耳石复位术治疗,配合甲磺酸倍他司汀片改善循环。
3、贫血
缺铁或维生素B12不足导致血红蛋白减少,出现头晕、面色苍白、乏力。可服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片,并增加红肉、动物肝脏摄入。
4、颈椎病
椎动脉受压引发脑供血不足,常见转头时头晕加重伴颈肩痛。需避免长时间低头,采用颈托固定,配合盐酸氟桂利嗪胶囊扩张血管。
5、高血压
血压超过140/90mmHg时可能突发眩晕伴头痛,需定期监测。可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药,限制钠盐摄入。
日常应保持规律作息,避免熬夜和突然起身;均衡饮食,适当补充坚果、深色蔬菜;控制每日盐分摄入不超过5克;避免长时间保持同一姿势,每小时活动颈椎;眩晕发作时立即坐下扶稳,防止跌倒。若症状反复或伴随呕吐、意识障碍,须尽快到神经内科或耳鼻喉科就诊,完善头颅CT、前庭功能等检查。




