头受风了会有什么症状

头受风通常指头部受风寒侵袭，可能出现头痛、头晕、鼻塞、打喷嚏、畏寒等症状。头受风可能与风寒感冒、血管神经性头痛、鼻窦炎等因素有关，通常表现为头部胀痛、颈部僵硬、流清涕等不适。

1、头痛

头部受风后最常见的症状是头痛，多表现为头部胀痛或紧束感，疼痛可能集中在额头、太阳穴或后脑勺。风寒侵袭导致头部血管收缩或神经敏感，可能伴随怕风、怕冷等反应。轻度头痛可通过热敷或饮用姜茶缓解，若持续不缓解需排除偏头痛或高血压等疾病。

2、头晕

风寒刺激可能影响内耳平衡功能或导致脑部供血不足，出现头晕或头重脚轻感。部分人群会伴随恶心、站立不稳，尤其在突然转头或起身时加重。建议避免突然体位改变，注意保暖休息，若头晕伴随呕吐或视物旋转需警惕前庭神经炎。

3、鼻塞流涕

风寒侵袭上呼吸道时，鼻腔黏膜充血水肿会导致鼻塞、流清涕或频繁打喷嚏。这与风寒感冒初期症状相似，可能伴随咽喉发痒。可用热蒸汽熏鼻或按压迎香穴缓解，若出现黄脓涕或发热需考虑细菌性鼻窦炎。

4、畏寒发热

部分人群受风后会出现轻度畏寒或低热，体温多在37-38℃之间，这是机体对抗风寒的免疫反应。需注意与流感鉴别，风寒引起的畏寒通常通过增添衣物、饮用热水即可缓解，若体温超过38.5℃或持续发热需就医。

5、颈部僵硬

风寒侵袭可能导致颈部肌肉痉挛，表现为转头困难、肩颈酸痛，严重时可能诱发落枕。这与局部血液循环受阻有关，可通过热敷或轻柔按摩缓解。若僵硬感持续超过3天或向下肢放射，需排除颈椎病变。

头受风后应注意避免再次受凉，外出时可戴帽子或围巾保护头部颈部。饮食上宜选择温热的姜汤、葱白粥等发散风寒的食物，忌食生冷油腻。保持充足睡眠有助于恢复，若症状持续超过2天或出现高热、剧烈头痛、意识模糊等表现，应及时到内科或急诊科就诊。平时可通过适度运动增强体质，减少受风概率。