脚上老茧怎么弄

脚上老茧可通过物理去除、药物软化、调整穿鞋习惯、使用防护工具、就医处理等方式改善。老茧通常由长期摩擦压迫、足部畸形、行走姿势不当、皮肤干燥、慢性疾病等因素引起。

1、物理去除

使用浮石或磨脚器轻柔摩擦老茧部位，配合温水浸泡软化角质层。操作时避免用力过猛导致皮肤破损，每周进行1-2次。糖尿病患者或周围神经病变者禁止自行操作。

2、药物软化

可选用含水杨酸成分的鸡眼膏或尿素软膏外敷，帮助溶解角质蛋白。使用前清洁患处，药物作用8-12小时后用温水清洗。皮肤破损或感染时禁用。

3、调整穿鞋习惯

选择鞋头宽松、鞋底柔软的平底鞋，避免高跟鞋或硬底鞋。足弓支撑不足者可配置矫形鞋垫，分散足底压力。新鞋穿着初期应限制连续穿着时间。

4、使用防护工具

在易摩擦部位贴硅胶垫或羊毛脂保护贴，减少局部压力。运动时穿戴专业运动袜，选择吸湿排汗材质。定期更换防护工具避免细菌滋生。

5、就医处理

顽固性老茧伴疼痛、出血时需就医，可能采用冷冻治疗或手术削除。糖尿病患者出现老茧开裂应及时到内分泌科处理，避免发展为糖尿病足。

日常保持足部清洁干燥，沐浴后及时涂抹含尿素的足部保湿霜。避免长时间站立行走，每日可进行10分钟足部按摩促进血液循环。定期检查鞋袜磨损情况，发现足部畸形应及时矫正。合并糖尿病、周围血管病变等基础疾病者需每3个月进行专业足部护理。