跟腱断裂手术后禁忌什么

跟腱断裂手术后需避免剧烈运动、过早负重及伤口感染等行为。术后禁忌主要包括过度活动、忽视康复训练、不当饮食、吸烟饮酒、自行调整固定装置等。

1、过度活动

术后早期应严格限制踝关节主动背伸活动，避免牵拉未愈合的跟腱。6周内禁止跳跃、跑步或提踵动作，防止缝合部位再次断裂。康复初期建议使用支具保持踝关节跖屈位，逐步过渡到被动活动。

2、忽视康复训练

术后须按阶段进行康复锻炼，3周后可开始轻柔的踝泵运动，6周后增加抗阻训练。禁止完全制动超过4周，否则可能导致关节僵硬和肌肉萎缩。建议在物理治疗师指导下进行渐进式康复。

3、不当饮食

术后应避免高糖高脂饮食影响伤口愈合，限制辛辣刺激食物减少炎症反应。需增加优质蛋白摄入促进肌腱修复，如鱼肉、鸡胸肉等，同时补充维生素C和锌元素。

4、吸烟饮酒

尼古丁会收缩血管影响跟腱血供，延迟胶原蛋白合成。酒精可能干扰药物代谢并增加出血风险。术后3个月内应完全戒烟戒酒，避免使用含尼古丁替代品。

5、自行调整固定

禁止擅自拆除石膏或支具，更换敷料需严格无菌操作。固定角度改变可能造成跟腱松弛或过度紧张。如发现固定装置移位或皮肤受压，应及时就医处理。

术后需保持伤口干燥清洁，定期换药观察愈合情况。睡眠时抬高患肢减轻肿胀，冰敷每次不超过20分钟。6个月内避免参加对抗性运动，恢复运动前需经医生评估跟腱强度。合理补充蛋白质和胶原蛋白肽，控制体重减轻跟腱负荷。出现发热、伤口渗液或突发疼痛需立即复诊。