剖腹产月子能喝牛奶吗

剖腹产月子期间一般可以喝牛奶，有助于补充蛋白质和钙质，但需避免空腹饮用且注意乳糖耐受情况。

牛奶富含优质蛋白和钙，对产后伤口愈合及骨骼恢复有积极作用。剖腹产产妇胃肠功能恢复较慢，建议将牛奶加热至温热后少量多次饮用，可搭配全麦面包等食物减少胃肠刺激。部分产妇可能存在乳糖不耐受，饮用后出现腹胀或腹泻时应暂停。选择低脂或脱脂牛奶更利于消化吸收，每日摄入量控制在250-500毫升为宜。市售牛奶需确保巴氏杀菌处理，避免饮用未经消毒的鲜奶。

月子期间饮食需注重营养均衡，除牛奶外可适量摄入鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，配合新鲜蔬菜水果补充维生素。注意保持饮食清淡，避免油腻及辛辣刺激食物。产后恢复期应保证充足休息，根据身体恢复情况逐步增加活动量。如出现持续腹痛、异常恶露或发热等症状，应及时就医检查。哺乳期产妇需保证每日水分摄入，温开水、清淡汤类均可作为补充。