哺乳期的女性能不能喝咖啡

哺乳期的女性通常不能喝咖啡，可能会对身体造成一定的刺激，不利于休息。

咖啡通常是用经过烘焙的咖啡豆制作而成，具有一定的刺激性，含有多种生物碱，通常能促使中枢神经感到兴奋，进而发挥提神醒脑、缓解疲劳的作用。哺乳期的女性如果喝咖啡，可能会降低母乳质量，进而促使宝宝出现异常兴奋的情况，摄入过多时，还可能会导致夜间啼哭、烦躁不安等问题，不利正常的生长和发育。

并且如果哺乳期的女性大量地喝咖啡，可能会应身体对钙的吸收和消化，容易出现骨质疏松，建议女性应控制喝咖啡的频率，还需要及时为身体补充富含钙的食物，例如虾皮、牛奶、大豆等。