哺乳期的女性能不能吃冰的

哺乳期的女性通常可以少量吃冰的，但不要过量吃冰的，以免引起胃肠道不适。

冰淇淋、奶茶、冰水等冰饮，其较低的温度可以刺激胃肠道黏膜的收缩，促进唾液的分泌，一定程度上有开胃的作用。而哺乳期的女性身体还处于恢复阶段，如果过度刺激其胃肠道，更容易出现腹泻、痛经等问题。所以哺乳期的女性可以少量吃冰的，避免加重对胃肠道的刺激。如果女性要吃冰的，建议在饭后吃，这时女性并不处于空腹的状态，胃肠道中的食物一定程度上可以缓冲低温带来的刺激。但冰西瓜、冰鲜生腌等冰食女性应少吃，这些食物相对于冰饮更不容易消化，甚至有感染致病菌的风险。

建议哺乳期的女性多吃温热的食物，如烤红薯、莲子粥等，更有利于身体的恢复。