有点感冒高烧后低烧怎么办

有点感冒高烧后低烧通常可以通过物理降温、补充水分、调整饮食、合理用药、密切观察等进行缓解，若症状持续不缓解或加重，务必及时就医。

1、物理降温：低烧时，可采用温水擦浴，用毛巾蘸取温水，擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温。

2、补充水分：多喝温开水，水分能促进新陈代谢，加快体内毒素排出，同时补充因发热导致的水分流失，防止脱水。

3、调整饮食：饮食宜清淡易消化，如小米粥、软面条等，减轻胃肠负担。适当增加富含维生素C的水果摄入，如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。

4、合理用药：若低烧伴有明显不适，如头痛、肌肉酸痛，患者可以遵医嘱使用盐酸曲马多缓释片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行缓解。

5、密切观察：持续监测体温变化，观察是否伴有咳嗽加重、呼吸困难、精神萎靡等其他症状，如果持续发烧，应及时前往医院就诊，通过血常规、C反应蛋白等检查，明确病因，接受针对性治疗。

患者应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。