栀子泡水喝有好处吗

通常栀子泡水喝有好处，但是要注意适量。

栀子善于清泻心、肺、胃经之火，可以缓解火热之邪引起的心烦、郁闷等症状。栀子有一定的清肝胆湿热的作用，泡水喝在一定程度上可缓解肝胆湿热引起的黄疸、发热等症状。栀子味苦、性寒，具有泻火除烦、清热利湿的作用。栀子含有大量的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘的问题，同时还可以刺激胃酸分泌，帮助肠道消化，有利于粪便排出，栀子泡水喝有润肠通便的好处。适量喝栀子花泡的水，可以帮助排出体内的杂质和毒素，对身体有益。

但是要注意适量喝，大量喝容易刺激胃肠道黏膜，对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康。