胃痛和干呕便秘怎么办

胃痛伴随干呕和便秘可通过调整饮食、热敷腹部、服用促胃肠动力药、使用缓泻剂、就医检查等方式缓解。这些症状可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻、消化道肿瘤等因素有关。

1、调整饮食

减少辛辣刺激及油腻食物摄入，选择小米粥、南瓜等易消化食物，每日分5-6次少量进食。适当增加西蓝花、香蕉等富含膳食纤维的食材，同时保证1500-2000毫升温水摄入。避免豆类、洋葱等产气食物。

2、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解胃肠平滑肌痉挛。注意防止烫伤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

3、促胃肠动力药

多潘立酮片可增强胃窦收缩力，加速胃排空。枸橼酸莫沙必利片能改善全消化道蠕动功能。盐酸伊托必利片适用于功能性消化不良伴发的腹胀。需在医生指导下使用，避免与抗胆碱药同服。

4、缓泻剂

乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便。聚乙二醇4000散剂可增加肠道水分。开塞露用于临时缓解粪便嵌塞。长期便秘者需排查甲状腺功能减退等病因，不宜依赖刺激性泻药。

5、就医检查

持续3天未缓解或出现呕血、黑便需急诊。胃镜检查可明确胃炎、溃疡等病变，腹部CT能发现肠梗阻或肿瘤。血常规和电解质检查有助于判断脱水程度。必要时需住院进行胃肠减压治疗。

日常需建立规律排便习惯，晨起后饮用温水并按摩左下腹促进肠蠕动。保持每周3次以上有氧运动，如快走、游泳等。记录每日饮食与症状变化，避免自行长期服用抑酸药物。若症状反复发作超过2周，建议完善幽门螺杆菌检测及胃肠动力评估。老年患者出现体重下降需警惕恶性肿瘤可能。