胃疼按手上哪个穴位

胃疼可以按压手部的内关穴、合谷穴、中魁穴、劳宫穴、胃肠点等穴位进行缓解。

一、内关穴

内关穴位于前臂掌侧腕横纹上约三横指处，在两筋之间。按压此穴有助于调节胃气、舒缓胃部痉挛，对胃酸过多或胃胀气引起的疼痛有改善作用。可用拇指指腹向内按压，力度以感到酸胀为宜，持续按压数分钟。配合热敷腹部效果更佳，但若按压后出现恶心加重需停止操作。

二、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，靠近第二掌骨桡侧中点。刺激此穴能通络止痛，缓解因饮食不节或情绪紧张引发的胃痛。按压时用对侧拇指垂直发力，间歇按压至局部微热。注意孕妇不宜按压此穴，避免诱发宫缩风险。

三、中魁穴

中魁穴在中指背侧近端指间关节中点，主要用于缓解胃气上逆导致的恶心呕吐伴随胃痛。可用指甲轻掐穴位十余次，配合深呼吸能增强效果。长期消化不良者按压时需避免用力过猛。

四、劳宫穴

劳宫穴在掌心横纹中，第三掌骨桡侧凹陷处。按压此穴可清心火、和胃降逆，对胃灼热或应激性胃痛有舒缓作用。屈指握拳时中指指尖所对位置即为该穴，可旋转按揉至掌心发热。

五、胃肠点

胃肠点位于手掌中央区域，约在劳宫穴与腕横纹连线中点。持续按压能调节胃肠功能，适合慢性胃炎或胃肠功能紊乱引起的隐痛。建议在餐后半小时操作，配合饮用温水促进气血运行。

穴位按摩仅作为辅助缓解手段，若胃痛持续存在或伴随呕血、黑便、剧烈绞痛等症状，需立即就医排查胃溃疡、急性胃炎、胃癌等器质性疾病。日常应注意规律进食，避免辛辣刺激食物，保持情绪稳定，胃痛发作期间可饮用适量小米粥或南瓜羹保护胃黏膜。长期反复胃痛者须通过胃镜等检查明确病因，在医生指导下进行系统治疗。