早泄怎样做才能根治

早泄可通过行为训练、药物治疗、心理干预、中医调理、手术治疗等方式改善，但需根据个体情况制定方案。早泄通常由心理因素、神经敏感度异常、前列腺炎、激素水平紊乱、遗传因素等原因引起。

1、行为训练

通过停-动法或挤压法降低阴茎敏感度，配合盆底肌锻炼增强控制力。需伴侣共同参与，每周重复进行3-5次训练，持续2-3个月可改善射精控制能力。避免过度疲劳或焦虑状态下训练。

2、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片可延迟射精，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度。需在医生指导下使用，注意药物可能引起头晕或局部麻木等不良反应。

3、心理干预

认知行为疗法可缓解焦虑和错误性观念，伴侣沟通训练能减少关系紧张。建议通过6-8次心理咨询建立正确性认知，避免因压力导致症状加重。

4、中医调理

肾气不足者可服用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。配合针灸关元、肾俞等穴位，每周2-3次，连续治疗1个月观察效果。忌食生冷辛辣食物。

5、手术治疗

阴茎背神经选择性切断术适用于顽固性早泄，但可能影响勃起功能。术后需配合康复训练，3-6个月评估效果。该方式仅作为最后选择。

日常应保持规律作息，避免过度手淫，每周运动3-5次增强体质。饮食可适量增加核桃、牡蛎等含锌食物，减少酒精摄入。伴侣需给予充分理解和支持，共同建立和谐性生活习惯。若症状持续超过3个月或伴随勃起功能障碍，建议及时到男科就诊评估。