做完清宫多久来月经

清宫术后一般30-40天会恢复月经，具体时间与个人体质、术后恢复情况等因素有关。

清宫术会对子宫内膜造成一定损伤，月经恢复时间通常与子宫内膜修复速度相关。多数患者在术后30-35天出现月经来潮，此时子宫内膜已完成周期性增生和脱落。部分患者可能因激素水平波动或术后恢复较慢，延迟至35-40天。术后首次月经量可能较平时增多或减少，颜色也可能偏暗，这些变化通常属于正常现象。若月经超过40天未至，或伴随剧烈腹痛、发热等异常症状，需警惕宫腔粘连、感染等并发症。

术后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月，防止感染。饮食上可适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，以及富含铁的食物如动物肝脏、菠菜，帮助身体恢复。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。术后1个月需复查超声，确认宫腔恢复情况。若月经长期未恢复或出现异常出血，应及时就医评估。