经常肚子痛拉稀是什么原因

经常肚子痛拉稀可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。常见症状为阵发性绞痛伴水样便，通常24小时内缓解。需暂停可疑食物，选择米粥、馒头等清淡饮食，适量补充口服补液盐预防脱水。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引起急性胃肠炎，表现为发热伴黏液便。诺如病毒、沙门氏菌是常见病原体。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物，同时需做好餐具消毒隔离。

3、肠易激综合征

精神紧张可能诱发肠道功能紊乱，特征为反复腹痛与排便习惯改变。症状多在排便后缓解，粪便可见黏液但无脓血。建议记录饮食日记，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。

4、乳糖不耐受

先天性乳糖酶缺乏可能导致饮用牛奶后腹胀腹泻，粪便呈酸臭味。可通过氢呼气试验确诊，选择无乳糖奶粉替代，或提前服用乳糖酶胶囊帮助分解乳糖。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻伴体重下降，肠镜检查可见肠道溃疡病变。需长期使用美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片控制炎症，严重时需生物制剂治疗。

日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，记录腹痛与饮食的关联性。腹泻期间可暂时禁食4-6小时，随后逐步引入香蕉、苹果泥等低渣食物。若出现持续发热、血便或脱水症状，应立即就医进行粪便常规、肠镜等检查。长期反复发作建议完善食物不耐受检测与甲状腺功能筛查。