自然流产后可以吃久保桃吗

自然流产后一般可以适量食用久保桃，但需注意避免过量或食用不新鲜的水果。

久保桃富含维生素C、钾及膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动和术后恢复。其糖分含量适中，不会对内分泌系统造成明显负担。选择成熟度适中、表皮完好的果实，食用前充分清洗去皮更安全。若存在胃肠功能较弱的情况，可将桃子切块后温水浸泡再食用。术后两周内每日水果摄入量建议控制在200克以内。

部分人群术后可能出现消化功能暂时性减退，过量食用高纤维水果可能引发腹胀。糖尿病患者需监测血糖变化，过敏体质者首次食用应小量尝试。冷藏后的桃子可能刺激子宫收缩，应放置至常温食用。合并感染发热期间应暂停生冷水果摄入，以温热的流质饮食为主。

自然流产后饮食需保证优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，搭配新鲜蔬菜促进铁吸收。避免生冷、辛辣刺激性食物，烹调方式以蒸煮为主。每日可少量多次饮用红糖姜茶帮助暖宫，但不宜超过300毫升。保持每日1500毫升温水摄入，分6-8次饮用。术后两周内避免剧烈运动，保证8小时睡眠，穿着宽松棉质内衣。如出现持续腹痛或异常出血，应及时复查血HCG和B超。