女生排卵期有几天

女性排卵期通常持续1-2天，但受激素波动影响，排卵前后5天均可能受孕，这段易孕期合计约6天。

排卵期指卵子从卵巢排出的过程，一般发生在下次月经前14天左右。健康女性每月排卵1次，卵子存活时间约12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天。因此排卵日前3天至排卵后1天是受孕概率最高的阶段。部分女性会出现排卵痛、宫颈黏液变稀薄透明如蛋清状等体征，基础体温在排卵后会上升0.3-0.5℃。月经周期不规律者排卵时间可能提前或延后，需通过排卵试纸或超声监测确认。

少数情况下可能出现无排卵月经或单周期多次排卵，多囊卵巢综合征等疾病会导致排卵异常。紧急避孕药、精神压力或过度节食也可能干扰排卵。若长期存在周期紊乱或备孕1年未成功，建议就医检查激素水平和卵泡发育情况。

备孕女性可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵试纸辅助判断排卵期，避免过度焦虑影响激素分泌。日常保持规律作息和均衡饮食，适量补充维生素E和叶酸，避免剧烈运动或极端减肥。若出现持续腹痛、异常出血或月经周期超过35天，应及时到妇科就诊排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。