kz前血糖多少属于正常
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空腹血糖正常值通常为3.9-6.1毫摩尔/升，具体需结合检测方法和个体情况综合判断。
空腹血糖是指至少8小时未进食后测得的血糖值，临床常用静脉血浆葡萄糖检测。健康成年人空腹血糖低于6.1毫摩尔/升属于正常范围，若检测采用指尖毛细血管全血，正常值可能略低0.5-1.0毫摩尔/升。妊娠期女性因激素变化，空腹血糖正常上限调整为5.1毫摩尔/升。老年人或合并慢性疾病者，医生可能根据情况适当放宽标准。检测前应避免剧烈运动、饮酒或熬夜，这些因素可能导致暂时性血糖波动。使用不同品牌血糖仪时，需注意仪器间的测量误差。
建议定期监测空腹血糖，尤其是有糖尿病家族史、超重或年龄超过40岁的高危人群。日常保持均衡饮食，控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物及膳食纤维。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等有氧活动。发现空腹血糖持续超过5.6毫摩尔/升时，应及时就医进行糖耐量试验等进一步检查。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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