kz后血糖高怎么办

KZ后血糖高可通过调整饮食、增加运动、监测血糖、药物干预、定期复查等方式控制。KZ后血糖升高可能与激素变化、应激反应、原有糖尿病、胰岛素抵抗、药物副作用等因素有关。

一、调整饮食:减少精制糖和高升糖指数食物摄入，选择全谷物、蔬菜、优质蛋白等低升糖食物。分餐制有助于平稳血糖，避免暴饮暴食。二、增加运动:每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练改善胰岛素敏感性。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。三、监测血糖:建立血糖监测记录，包括空腹、餐后及睡前血糖值。动态血糖监测可发现隐匿性高血糖。四、药物干预:二甲双胍片可改善胰岛素抵抗，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收，格列美脲片促进胰岛素分泌。使用药物需严格遵医嘱。五、定期复查:每3个月检测糖化血红蛋白，评估长期血糖控制情况。每年进行糖尿病并发症筛查，包括眼底、肾功能和神经检查。

保持规律作息和良好心态对血糖控制至关重要。戒烟限酒，每日饮水1500-2000毫升。学习糖尿病自我管理知识，参加健康教育课程。注意足部护理，选择透气鞋袜，每日检查足部皮肤。外出携带含糖食品应对低血糖。与医生保持沟通，及时调整治疗方案。建立支持系统，家人共同参与健康管理。