半夜突发荨麻疹怎么办

半夜突发荨麻疹可通过冷敷患处、口服抗组胺药物、避免抓挠、保持环境凉爽、记录过敏原等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫异常、药物因素等原因引起。

1、冷敷患处

用毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布敷于皮疹部位，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻组织水肿，缓解瘙痒和灼热感。注意避免冻伤，皮肤破损处禁用冷敷。冷敷后涂抹无刺激的保湿乳液，如含神经酰胺的润肤霜。

2、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，快速缓解风团和瘙痒。这类药物嗜睡副作用较轻，适合夜间使用。若既往有严重过敏史，可备用地塞米松片等糖皮质激素应急，但须严格遵医嘱使用。

3、避免抓挠

搔抓会刺激肥大细胞释放更多组胺，加重皮疹和瘙痒。可佩戴棉质手套或修剪指甲，穿宽松纯棉衣物减少摩擦。瘙痒剧烈时可用手掌按压代替抓挠，或轻拍周围正常皮肤转移注意力。

4、保持环境凉爽

高温会加重血管扩张，建议调低室温至22-24℃，使用加湿器维持湿度50%-60%。避免盖过厚被褥，选择透气性好的竹纤维床品。洗澡水温控制在37℃以下，禁用沐浴露等化学清洁剂。

5、记录过敏原

记录发病前6小时内接触的食物、药物、花粉等可疑物质，常见诱因包括海鲜、坚果、阿司匹林、尘螨等。慢性荨麻疹患者建议做血清特异性IgE检测或皮肤点刺试验明确过敏原。

发作期间宜穿纯棉宽松衣物，避免辛辣食物和酒精。可适量饮用薄荷茶、绿豆汤等清凉饮品。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，须立即就医。反复发作超过6周需排查甲状腺疾病、肝炎等系统性疾病，必要时进行过敏原免疫治疗。