手指骨折多久可以弯曲

手指骨折后一般需要4-8周才能尝试弯曲活动，具体恢复时间与骨折类型、固定方式及康复训练进度有关。

手指骨折愈合过程分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三个阶段。血肿机化期通常持续1-2周，此时骨折端会形成纤维连接，但无法承受外力。原始骨痂形成期约需3-6周，X线检查可见模糊骨折线，此时可拆除外固定但禁止暴力活动。骨痂改造期需2-4周，骨痂逐渐重塑为正常骨结构，此阶段可在康复医师指导下进行渐进式屈伸训练。稳定性骨折如裂纹骨折或青枝骨折，配合夹板固定4-6周后即可开始被动活动。粉碎性骨折或合并肌腱损伤者，往往需要6-8周以上才能恢复关节功能。康复初期应进行冰敷和抬高患肢，肿胀消退后采用蜡疗或超声波促进局部血液循环。中期使用CPM机辅助训练，从10-20度屈曲范围开始每日增加5度。后期通过握力球和橡皮筋抗阻练习增强肌力，但需避免突然用力或过度负重。

骨折愈合期间应保证每日摄入800-1200毫克钙质和400国际单位维生素D，多食用乳制品、深绿色蔬菜及海鱼。康复训练后出现持续肿胀或疼痛加重时需暂停活动并及时复诊。定期进行X线复查确认骨痂生长情况，未完全愈合前禁止参与篮球、攀岩等高风险运动。夜间睡眠时建议使用支具保持功能位，防止关节僵硬。合并糖尿病或骨质疏松患者需延长固定时间1-2周，并监测骨代谢指标。