孩子早上总是恶心干呕怎么了

孩子早上总是恶心干呕可能与饮食不当、睡眠不足、胃肠功能紊乱、慢性咽炎、胃食管反流等因素有关。建议家长观察孩子症状变化，及时就医排查病因。

1、饮食不当

孩子前一晚进食过多油腻、辛辣或生冷食物，可能导致晨起胃肠不适。家长需调整晚餐结构，选择易消化的粥类、面条等食物，避免睡前2小时进食。

2、睡眠不足

睡眠时间不足或质量差可能引起自主神经功能紊乱。保证孩子每日9-11小时睡眠，睡前避免剧烈活动或电子屏幕刺激。

3、胃肠功能紊乱

可能与肠道菌群失衡、胃肠动力异常有关，常伴随腹胀、食欲下降。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。

4、慢性咽炎

咽部黏膜慢性炎症可能导致晨起咽反射敏感，表现为干呕。需排查过敏原，遵医嘱使用开喉剑喷雾剂、蓝芩口服液等药物缓解症状。

5、胃食管反流

食管下括约肌功能异常导致胃酸反流刺激咽喉，可能伴随烧心感。确诊需胃镜检查，治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。

家长应记录孩子恶心干呕的发作频率和伴随症状，避免强制喂食或过度关注加重心理负担。日常保持饮食规律，适当增加山药、南瓜等健脾食物，减少碳酸饮料和甜食摄入。若症状持续1周以上或出现体重下降、呕吐物带血等情况，需立即到儿科或消化内科就诊。