半夜膝盖痛得睡不着是什么原因

半夜膝盖痛得睡不着可能与骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤或生长痛等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、骨关节炎

骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨磨损退化有关。夜间疼痛可能因体位固定导致关节液循环减少，刺激神经末梢。伴随晨僵、活动受限等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物保护软骨，配合热敷缓解。

2、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节引发炎症反应，常于夜间突发剧痛，伴关节红肿发热。可能与饮酒、高嘌呤饮食有关。需检测血尿酸水平，遵医嘱使用非布司他片、秋水仙碱片等药物控制尿酸，急性期可冷敷镇痛。

3、类风湿关节炎

自身免疫性疾病导致滑膜炎症，表现为对称性关节疼痛，夜间加重可能与体温变化相关。伴随疲劳、低热等全身症状。需通过抗CCP抗体检测确诊，遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂。

4、半月板损伤

运动创伤或退变导致半月板撕裂，夜间疼痛与体位改变压迫损伤部位有关。伴随关节弹响、交锁症状。需通过MRI检查明确损伤程度，轻度损伤可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，严重者需关节镜手术修复。

5、生长痛

儿童青少年因骨骼生长速度超过肌肉拉伸度，可能出现夜间膝关节隐痛，与白天活动量过大有关。表现为双侧交替疼痛，无红肿发热。可通过局部按摩、补充钙质和维生素D缓解，通常随年龄增长自行消失。

日常需注意膝关节保暖，避免过度负重运动，控制体重减轻关节压力。均衡摄入富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼类，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量。疼痛发作时可尝试调整睡姿，在膝下垫软枕保持微屈状态。若疼痛持续超过一周或伴随肿胀发热，须及时至风湿免疫科或骨科就诊。