总是低烧、头疼是怎么回事
总是低烧、头疼可能由普通感冒、流行性感冒、鼻窦炎、偏头痛、紧张性头痛等原因引起，可通过休息、物理降温、药物治疗等方式缓解。
一、普通感冒
普通感冒是常见的上呼吸道病毒感染，可能由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起，通常表现为低热、头痛、鼻塞、流涕、咽痛等症状。治疗以对症支持为主，应注意多休息、多饮水。若症状明显，可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片缓解发热和头痛，使用氯雷他定片减轻鼻部症状，或使用西瓜霜润喉片缓解咽喉不适。
二、流行性感冒
流行性感冒由流感病毒引起，传染性较强，症状通常比普通感冒更重，除低热、头痛外，常伴有明显的肌肉酸痛、乏力、畏寒等全身症状。治疗需注意隔离休息，加强营养。可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊进行抗病毒治疗，使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片来退热、镇痛，缓解头痛和肌肉痛。
三、鼻窦炎
鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，可能由细菌感染、过敏或鼻腔结构异常导致，急性发作时会引起持续性低热和头部胀痛，疼痛部位多位于前额或面部，伴有鼻塞、流脓涕、嗅觉减退等症状。治疗需针对病因，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片控制细菌感染，使用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻鼻腔黏膜肿胀，或使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。
四、偏头痛
偏头痛是一种原发性头痛，其发生可能与遗传、内分泌、神经血管功能紊乱等因素有关，典型表现为发作性、搏动性的中重度头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声，部分患者在发作前或发作时可伴有低热感。治疗分为急性期和预防期，急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦片、布洛芬胶囊或佐米曲普坦片来终止头痛发作。
五、紧张性头痛
紧张性头痛是最常见的头痛类型，多与精神压力、焦虑、疲劳、不良姿势导致的头颈部肌肉持续紧张有关，表现为双侧头部紧束样或压迫性钝痛，程度多为轻至中度，有时可伴有低热，但体温通常不会超过38摄氏度。治疗以消除诱因、放松身心为主，可通过热敷、按摩、调整作息来缓解。若疼痛影响生活，可短期遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚缓释片或盐酸乙哌立松片来缓解疼痛和肌肉紧张。
长期存在低烧伴头痛的情况，不应忽视，建议记录症状发作的频率、持续时间及伴随表现。日常生活中应注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。饮食宜清淡、易消化，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，保证足量饮水。适当进行散步、瑜伽等舒缓运动有助于放松身心。若症状反复出现、持续不退或进行性加重，应及时前往医院就诊，明确病因，避免自行长期用药掩盖病情。
