感冒为什么不能洗澡

感冒期间一般可以洗澡，但需避免受凉或体力消耗过大。若出现高热、乏力等症状时，建议暂缓洗澡。

感冒时人体免疫力下降，洗澡过程中水温控制不当或浴室通风不良可能导致受凉，加重鼻塞、头痛等症状。使用适宜温度的温水快速清洁，洗澡后及时擦干身体并穿戴保暖衣物，通常不会影响病情。但对于体温超过38.5摄氏度或存在明显头晕、肌肉酸痛的患者，洗澡可能增加体力消耗，诱发寒战或虚脱，此时可用温水擦拭身体替代沐浴。

部分患者合并细菌感染时，长时间泡澡可能造成皮肤屏障受损，增加继发感染风险。心脑血管疾病患者感冒期间洗澡时水温过高易引发血压波动，需格外谨慎。婴幼儿及老年人因体温调节能力较弱，洗澡时间应缩短至5-10分钟，并保持室温26-28摄氏度。

感冒期间建议选择白天体力较好时洗澡，避免睡前沐浴以免影响睡眠质量。保持每日饮水量1500-2000毫升，优先选择小米粥、百合银耳羹等易消化食物。恢复期可进行散步等低强度活动，但须避免剧烈运动。若出现持续高热、呼吸困难或意识模糊等症状，应立即就医。